2018年02月18日

コエンザイムQ10の美白力

コエンザイムQ10は、かなり知名度がありますね。

わたしがはじめてみたのは、DHCのクリームかなにかだったでしょうか・・
ちょっと黄色っぽいパッケージで、コエンザイムのイメージがそれで定着した感じです。

種類があって、それは、参加型と、還元型だとか。

この成分は、確かに抗酸化作用はあるのですが、
サプリとして取った場合にどのようにそれが美白や美肌に結びつくかは、根拠が示されているわけではないようです。

しかし、ダメというわけでもないので、
効果を信じて、できるだけ無理のかからない(胃腸には負担なようなので)方法で、
コエンザイムQ10は摂るようにしていきたいですね。

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現在は、酸化型よりも身体の中ですぐに働く還元型タイプが注目を集めています。しかし、どちらにしても具体的にどのように人体に作用するのかといったデータは少ないようです。最近では、コエンザイムQ10の機能性表示食品も販売されています。何かしらの健康効果を期待している場合は、還元型を選択するようにしましょう。○美白?抗酸化?化粧品としてのコエンザイムQ10

化粧品に配合される成分としては、細胞の老化を防ぐことを目的として活用されます。紫外線によるシワやくすみなどの肌トラブルを防ぐことを目的とした化粧品に多く見られます。抗酸化という部分が、いわゆる美白効果につながると考えられます。
しかし、一般化粧品ではシワやくすみの予防、美白効果が得られるかでいうと、一般化粧品のため大きな効果は見込めません。

(T-SITEニュース 2018年2月15日)
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2018年02月11日

美肌に高濃度炭酸泉

高濃度炭酸の温泉には、
以前、入ったことがあります。

最初、ぬるくてちょっとものたりないかなと思うのですが、
やがて肌にしゅわしゅわするあぶくがたくさんついてきて、
なんともいえないお湯あたりになっていくのですよね。

そして、お肌の中に有効成分が
しっかり浸透させてくれるのがその炭酸だとか。

確か効能が、お風呂にも書いてありました。

あれは、体感的にも美肌におすすめだと思います。

以前行ったその高濃度炭酸の温泉は、
自宅からちょっと遠い場所にあるので
気軽に行けないのが残念です。

私の家の近くにも、
記事で書かれている西宮の温泉のような温泉があればいいのにな、
と思いますね。

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大好評高濃度人工炭酸泉に美肌を求めて通いたい!
「えびすの湯 一休」は西宮の天然水を使用した、露天風呂やジェットバスなど18種の風呂が魅力。特に高濃度人工炭酸泉は、血行を促進し、肌を引き締めることで、ハリのある肌になれると女性に好評だ。エステなどのリラクゼーション施設も豊富なので、美肌を求めて通ってみよう。

(ウオーカープラス 2018年2月4日)
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ラベル:温泉
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2018年02月04日

美的の付録はクレンジングミルク

美容系の雑誌はあまり読まないのですが、
「美的」という雑誌では、
美容系の付録がついてくるのですね。

今月の付録には、カバーマークの
トリートメントクレンジングミルクが入っているとか。

ファッション系の付録では、
なにかのブランドのポーチとか、
そういった人によっては実用性があるのかないかわからないものも多いですが、
この美容系雑誌はダイレクトに人が使用できるものがついてきて、
かなり実用的なのではないでしょうか。

美容雑誌を読む人たちには美容用品が一番喜ばれますからね。

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前回、今月号の美的の付録についてある、カバーマークのトリートメントクレンジングミルクをご紹介しました。

実は今月号、本誌の中にも、そっと隠れていた贅沢な付録があるんです。

ポーラから2月1日に発売された美白美容液、ホワイトショットCXSと、ホワイトショットSXSです。

ポーラは様々な研究を重ね、独自の成分を作り上げて配合したり、肌表面だけではなく、内部にもしっかりとアプローチをしてくれるアイテムも多いので、効果に期待したいです。

(livedoor 2018年2月2日)
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2018年02月01日

オルニチンの疲労回復効果

しじみ貝のエキスのサプリメントっていろいろありますよね。

しじみ貝に含まれる「オルニチン」という成分が
肝臓を健康に保ったり回復させたりする効果があり、
二日酔いの予防や疲労回復に効くと言われていて
飲んでいる人は多いようです。

私も、最近、8時間くらい眠っても疲れがとれない時があります。

ある程度歳をとったからしかたないのかな、
なんて思っていましたが、
オルニチンというサプリメントを飲むと
かなり疲労回復に効くみたいです。

やくみつるさんがオルニチンをすすめている新聞の広告を見て、
ネットで口コミサイトを見てみたのですが、
本当に効くみたいです。

参考口コミサイト→『協和発酵オルニチン効果の口コミ | 評判どおり本当でした』

このオルニチンの口コミサイトの人によると、
快便効果もあるみたいです。

肝臓が健康になると消化器が健康になり
便通も良くなるみたいです。

オルニチン、試してみようかと思ってます。
ラベル:オルニチン 疲労
posted by 40代のスキンケア at 15:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康関連 | 更新情報をチェックする

2018年01月28日

大豆たんぱくと美白料理

大豆たんぱくは、どんなダイエットが流行っても、
カラダにいいものとされて残ります。

お豆腐はたまに、糖質が多いものに分類されることもありますが、
そういっても、油を使っているわけではなく
カロリーは低いし、使いやすいですから。

大豆たんぱくには、
基礎代謝を活性化する成分があるとかで、
普段からしっかり食べておくのがよいみたいですね。

サプリメントで補うのも便利そうですが、
サプリメントはそれだけにお金がかかるので、
できれば食品から同じ成分を
いろいろ得られるレシピが知りたいです。

大豆と言えば、私は、毎朝納豆を食べていますし、
毎食、ほぼみそ汁を飲みますので、
案外、大豆たんぱく質は摂れているかも。

それと、豆腐も好きで良く食べます。

食事で大豆たんぱく質を摂りづらい人は
豆乳を飲むのも良さそうです。

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・大豆たんぱく
大豆たんぱくには基礎代謝を活発にする機能があります。さらに、腹持ちが良いので満足感を得やすく、スナック菓子やチョコレートなどのお菓子を食べ過ぎないように予防することにも繋がります。

さらに、豆乳には食物繊維に加えて腸内細菌のエサとなる大豆オリゴ糖も含まれていて、腸内環境を整え、便秘の解消も期待できるのだそう。

(MYLOHAS 2018年1月25日)
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2018年01月21日

美白に関わる成分

美白化粧品の有効成分はメラニンの生成を抑える、
というのがいちばんわかりやすいですね。

シミのもとになるメラニンの生成は、
抑制するための成分がいろいろあるようです。

ビタミンCが美白になるのは、有名ですね。

ビタミンC誘導体で、
アンチエイジングやにきび対策として有名です。

サプリメントにもありますね。

コラーゲンをふやす、
抗酸化作用といったうれしい作用もあるとか。

アルブチンには、ハイドロキノンとブドウ糖が結合したものだとか。

よくテレビCMなどで聞く成分ですが、
アルブチンが何かは考えたことがなかったので、
漂白作用が実際あるものだとははじめて知りました。

そういうものを肌に乗せることは
ちょっと勇気がいりますが、
有名メーカーはきちんと試験をしての導入でしょうから、
自分に合うものを選べば大丈夫なのでしょう。

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チロシナーゼの働きを抑制するアルブチン。肌の漂白剤と言われるほど効果の高いハイドロキノンとブドウ糖が結合したものを指します。ハイドロキノンは効果が高いものの、肌への刺激が強いといった側面がありますが、アルブチンは肌への刺激も少なくて安心です。

(インフォシーク 2018年1月15日)
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ラベル:アルブチン
posted by 40代のスキンケア at 17:27| Comment(0) | 美白関係 | 更新情報をチェックする

2018年01月14日

スープでデトックス

最近、しばらく聞いていなかった気がする言葉ですが、
「デトックス」、これは、
健康づくりやダイエットには大事なキーワードですね。

そのために何をするかは、
断食や、食材しばりの食事などいろいろ人によると思います。

これに着目したスープが市販されているようですね。

ビタミンやミネラル、食物繊維などを
豊富に含んだスープを10種類、
毎週2品ずつ週替わりで食べる健康づくりの仕組みだとか。

こういった提供されるタイプの食材は、
自分で食事をコントロールしにくい人にとっては、
お手軽で確実な健康習慣づくりとして頼もしいと思います。

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季節に応じて「美肌」「温め」「デトックス」をコンセプトにし、それぞれの効能が期待できるビタミンやミネラル、食物繊維などを豊富に含んだ食材を使用したスープを10種類、毎週2品を週替わりで提供する。いずれも具だくさんで、一日に必要な野菜のおよそ半分を摂取できるという。

美肌がコンセプトのスープは3種類。「酒粕クリームシチュー」(880円)には、美肌効果が高くポリフェノールも含むもち麦とむくみ解消によい里芋を使用した。美肌成分のコウジ菌を含む甘酒を使った「豆乳味噌仕立て」(720円)、「食べるミネストローネ」(780円)も用意する。

(マイナビニュース 2018年1月12日)
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posted by 40代のスキンケア at 20:10| Comment(0) | 健康関連 | 更新情報をチェックする

2018年01月09日

メタバリアSの効果を口コミ

フジフィルムは、本来のフィルム関連の他に、
今では、スキンケア商品やサプリメントの販売にも力を入れていますよね。

スキンケアは以前、松田聖子さんを起用してのCMを流していたので、
覚えている方も多いのではないでしょうか。

確か、「アスタリフト」という商品名でしたよね。

今回、私が、注目して飲み始めたサプリメントが
フジフィルムの「メタバリアS」という
糖質の吸収を抑制するサプリメントだったんです。

メタバリアSは、主成分として「サラシア」が入っていて、
このサラシアが糖質の吸収を抑制する働きがあるようなんです。

そういうことから、メタボの人やダイエット目的の方に向けたサプリなのですが、
私は、糖質の吸収を抑える働きがあるということで、
血糖値上昇の予防に飲み始めたんです。

「サラシア」という成分を主成分としたサプリは、
フジフィルム以外の会社からも発売されていて、
血糖値を気にしている方をメインターゲットに販売されているんです。

フジフィルムの「メタバリアS」はメタボ&ダイエッターをターゲットにしていますが、
「サラシア」の効能は糖質の吸収を抑えるということですので、
メタボにも血糖値予防にも、どちらにも効果があるということのようです。

ただ、ターゲットが異なるだけ、ということのようです。

とりあえず、私は、健康診断で血糖値が若干高いと言われましたので、
血糖値上昇予防にメタバリアSを飲み始めてみています。

私は、友人からメタバリアSを教えてもらったのですが、
こちらの『メタバリアSの効果を口コミ 血糖値・糖尿病』を見ると
メタバリアSの血糖値予防についてよく分かります。
posted by 40代のスキンケア at 14:39| Comment(0) | メタバリア | 更新情報をチェックする

2017年12月30日

美白にお金をかけるか

美白と美肌の化粧品、
高額をかけている人も多いのでは。

特に美白のスポット化粧品とかは、
なかなか高いですよね。

ブランドが美白で売っているやつなどは、
何万円もして、とても手を出す気になりません。

だいたい、美白とは、なんでしょうか。

シミやほくろは、生活してきて肌に積み重なったなにかが原因で起こるもの。

それを外的に効果のあるなにかを施すのって、
人間、かなり難しいって気がしますよね。

本当に美白をしたいんだったら、
まずおひさまに当たらないこと・・

なんて言い出したらちょっと極端ですが、
無印では、かなりコスパよく美白ができるみたいなので、
この辺なら使ってもいいのかも。

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見事毎日使うべき1本に輝いたのは、無印良品の薬用美白美容液。高価な美容液でも潜在シミの減少数が伸び悩む中、無印良品は54個減少、第2位を記録しました。

ビタミンC誘導体配合で、肌への刺激も考えられた成分配合も魅力。何より1000円台でこの実力は買い! 毎日気軽に使える価格がベストバイの決め手になりました。

(ウーマンエキサイト 2017年12月27日)
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ラベル:無印良品 美容液
posted by 40代のスキンケア at 11:59| Comment(0) | 美白関係 | 更新情報をチェックする

2017年12月17日

RIZAPのダイエットでも安心なチーズケーキ

ベイクドチーズケーキは、
高カロリーで美味しいケーキ・・・

ですが、RIZAPには、これさえもダイエットを考慮した商品があるのだとか。

それは1切れあたり176kcal。

カロリーが低いからといって
軽い味かと云えばそうでもないという、
夢のようなケーキだそうです。

糖質は一般的なショートケーキと比べると73%オフだそうで、
それなら安心して食べられるし、
自分へのごほうび的なスイーツにも使いやすいです。

何をつかって出来ているんでしょうね?

それにしても、RIZAPは発想がすばらしいですね。

もうすぐクリスマスでケーキを食べますので、
そういうときにこのRIZAPで代用するというのもいいのかも。

ダイエットをしているときは、
食事に関してはいろいろと我慢するものですから、
その我慢の反動として甘いものなどを食べたくなるものですよね。

そういう時に、このRIZAPのチーズケーキだと
安心して食べることができるかもですね。

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RIZAPベイクドチーズケーキ(4ピース入)
チーズと卵、バターの風味がおいしい、濃厚でクリーミーなベイクドチーズケーキ。1切れあたり、たったの176kcalカロリーと、ケーキとは思えない低カロリーさ。ほぼヨーグルト1カップと同じですね。カロリーが低いからさぞかし味わいも軽めになっちゃっているのかと思いきや、味も濃厚でクリーミー。さらにヘルシー派も安心の低糖質。なんと糖質は一般的なショートケーキと比較して、約73%(※)オフされています。(※)日本食品標準成分表数量限定 1803円

(ニコニコニュース 2017年12月13日)
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ラベル:ライザップ
posted by 40代のスキンケア at 21:23| Comment(0) | ダイエット関連 | 更新情報をチェックする