2013年12月28日

お風呂あがりのケアはまず化粧水

お風呂上りにはお顔が乾燥しがちになってしまいます。

そういうときに先に髪を乾かしたいと思ったらドライヤーをするわけで、
そうするとますます乾燥気味になりますよね・・・

だから、やはり先に化粧水だけでもつけたほうがいいのだとか。

以前、少しでも早く基礎化粧品をしっかり入れるほうがいいと読んだことありましたが、
実は乾燥してしまってからでも化粧水自体は効果があるとのことなので、
それを踏まえて、最低限の化粧水だけでも先にやっておいたほうが良いのでしょうね。

冬は空気が乾燥していて、その影響が肌の乾燥も招きますから、
風呂上りはまず化粧水、ということを習慣にしたいですね。

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女性にとってお風呂上がりは大変貴重な時間。一秒たりとも無駄に出来ません。「髪を痛めないためにもきちんと乾かしてヘアケアも済ませたい!だけど肌の乾燥が気になって仕方がない!」そんな焦りを解決するためにも、最初に化粧水での保湿をしてしまいましょう。バスタオルや下着と共に化粧水を用意しておけば、お風呂上がり一番にぱぱっと保湿が出来てしまいますよ。取り急ぎ化粧水での保湿さえ済ませてしまえば、肌の乾燥も少しは和らぐはず。

(livedoor-- -2013年12月23日)
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ラベル:乾燥 化粧水 風呂
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2013年12月22日

香港での美肌ケアスペシャル

海外旅行にいったら、
そこで受けられるスペシャルなケアを受けたい女性も多いことでしょう。

香港では、ワトソンズというドラックストアで、
ツバメの巣パックというのがあるそうです。

ツバメの巣は高級品ですが、6枚で800円入りのお手軽パックだそうです。

こういったものは日本では同価格で手に入りにくいかもしれないので、
旅行に行く前に現地をチェックして、自分なりに購入リストとか作っておくとよいですね。

この年末年始、旅行で香港へ行かれる方は、
ワトソンズで売っている「ツバメの巣パック」は要チェックして、
購入してくるといいかもですね。


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ワトソンズで売っている「ツバメの巣パック」はマスト

香港の街中にあるドラッグストア、ワトソンズ。こちらは独自開発の自社のオリジナル製品にも力を入れています。中でも是非試して欲しいのがツバメの巣パック。ツバメの巣といえば、高級食品であると同時に超高級化粧品にも使用されている代物。そんなツバメの巣を私たちでも手が出る価格でパックとして販売しているのがワトソンズの『BIRD’S NESTパック』。6枚入りで800円弱というチャレンジしやすい価格の上、高級パックも顔負けの小顔効果と保湿力。飛行機に乗って顔がむくんじゃったかも?と言う時はすかさず使いたい一品。

(マイナビニュース-- -2013年12月18日)
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2013年12月16日

弱火調理でより美肌成分を摂取

弱火調理でより体によい食事がつくれると書いていました。
普通、生の素材をまず強火で焼いて、あとでじんわり火を通していくほうが旨みが逃げないといいますが、これだと、美肌によい栄養素も流れ出してしまい食材もかたくなりがちだとか。

確かに鶏肉調理などの場合、強火ではなく、ごく弱火でゆっくり火をとおすとやわらかく仕上がると聞いたことがあります。
肌にうれしい栄養分が逃げずに済むなら助かりますね。

肉、魚、野菜と食材に限らず弱火でことこと火を通すと良いのでそうです。

急いで料理するときはなかなか弱火で時間をかけてというのは難しそうですが、時間に余裕がある時は弱火でゆっくり調理にチャレンジしてみます。

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従来の調理法は、外から焼き固め、旨みや水分を閉じ込める、といわれていましたが、これだと野菜やお肉、魚介類などの食材の細胞が一気に破壊され、せっかくの美肌の元となる栄養素も流れてしまい、食材も硬くなるそうです。 しかし、最初から弱火調理すると細胞が少しずつ溶け出す時に香り成分や栄養素が出て来て旨みが増し、食材の水分が逃げず、作りおきしても野菜はシャキシャキ、揚げ物も油が回らず3日ほど美味しく頂けるんだそう。

(livedoor-- -2013年12月14日)
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2013年12月08日

エノキダケの健康効果はキノコキトサン

えのき氷、だいぶ前によく名前を聞きましたが、続けている人は効果を得ているのだとか。

エノキタケには豊富な食物繊維とキノコキトサンが体にとても良い効果をもたらすそうです。
脂を排出したり、内臓脂肪を分解したりする働きがあって、これを氷にすることで毎日手軽に食べようという試みですね。

でも冬ならそれなりに、無理しなくても鍋をしょっちゅうやったり、魚といっしょに鉄板で焼いたりすると無理なく食べられそうな気もしますね。


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「えのき氷」という言葉を聞いたことはありませんか? えのき氷とは2013年に話題になったダイエット食材のこと。自宅でカンタンに作れて、ムリなく取り組めることで注目を集めています。

「えのき氷の材料・エノキタケには豊富な食物繊維とキノコキトサンという栄養素が含まれています。

このキノコキトサンには脂を排出したり、内臓脂肪を分解したりする働きがあるので、できれば毎日たっぷり食べたい食材。とはいえ実際にエノキタケを一度にたくさん食べるのは難しいですよね。

でもえのき氷にすることで、栄養素をギュッと凝縮させて、毎日の料理に使うことができるんです」と話すのは『えのき氷&えのきレシピ』でレシピを担当した神野佳奈子先生。

(日刊アメーバニュース-- -2013年12月5日)
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ラベル:エノキダケ
posted by 40代のスキンケア at 17:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット関連 | 更新情報をチェックする