2019年08月25日

日焼け止め効果は自分で試す

日焼け止め対策、
この夏はかなり頑張りました。

最初は、去年と同じBBクリームを
ただ使おうと思っていたのですが、
コスメサイトのレビューをみて、
ちふれというプチプラ製品のBBクリームでも、
よい勝手がぜんぜん違うことがわかって、
もっと効果があがるよう、
試したりして頑張ってみようとおもったのです。

ちふれのBBは、これまでのと違って、
汗での崩れが少なくてとてもよかったです。

以前はその下に日焼け止めクリームも塗っていたのですが、
密着度が、BB単体のほうがいいような気がして、
夏の終りごろには日焼け止めはやめていました。

その日焼け止めクリームも、
今年は透明感をあげる効果があるという日焼け止めクリームが安くなっていて、
それを導入してみました。

自分に向いている日焼け止めはどういうタイプかは、
使ってみて、改善していくことでわかるのかなあと思いますね。

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紫外線対策はバッチリと思いきや、思わぬ勘違いや見落としがあるかもしれません。
あとで後悔しないためにも、あらためてアイテムや日焼け対策、日焼け後のケアについて正しい方法をおさらいしてみませんか?
日焼け止めは使い方によってまったく効果が変わる!

(MYLOHAS----- 2019年8月21日)
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posted by 40代のスキンケア at 16:16| Comment(0) | 美白関係 | 更新情報をチェックする

2019年08月11日

トマトのリコピンを生かすレシピ

トマトが美肌・美白にいいというのは、
以前から定説で、
レシピにトマトを取り入れている
お肌に気を遣う方々も多いと思います。

トマトというと、
まっさきに思い浮かぶのがサラダ。
あと、煮込み料理とかでしょうか。

単純に食べていていいのかなと思っていたのですが、
トマトは油と一緒に摂ることで、
リコピンの吸収率がアップするそうですね。

ということはサラダは、
リコピン吸収について、
とっても助かる食べ方なんだと思います。

あと、タンパク質と脂質が豊富というお味噌が、
トマトと相性がいいというのは面白いですね。

お味噌とトマトはどういった感じの
レシピが考えられるかちょっと難しいですが・・

やっぱり食べやすいのは
オリーブオイルなど体に嬉しい効果を持つ脂分でしょうか。

そうなると、
パスタとかサラダとかメニューも広がるし、
わたしも挑戦していけそうに思います。


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トマトの食べ方のポイント

・油と一緒に摂るとリコピンの吸収率がUPする。

トマトと一緒に摂りたい食材
味噌

大豆の発酵調味料。タンパク質と脂質がトマトの栄養素の吸収率を高め、トマトの旨味との相乗効果も楽しめます。


(ニコニコニュース----- 2019年8月9日)
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posted by 40代のスキンケア at 18:26| Comment(0) | 美肌・美白と食事 | 更新情報をチェックする

2019年08月04日

ピーリング効果は年齢によるのか

ピーリングは、
お肌の古い角質を落とす、などして、
くすみをとったり、
しみのもとを根絶したりするのに
いいというのを聞いたことがあります。

効果が高いので、
お肌をいためるのではないかという不安があるため、
美容サロンなどで行う人も多いとか。

私の場合はそこまで悩んでいないので、
エステ等にいってやろうとは思いませんが、
自宅でだったらやってみたいと思って、
ピーリング効果のあるパックをためしたことはありました。

化粧水とせっけんとセットになっているラインで、
しばらく放置した後、ふきとって洗い流す、
というものでしたが、
状態が悪くなかったせいでしょうか、
目を見張るような効果は感じなかったような・・

いまはそのときより年齢をかさねたこともあり、
もしよい効果があるなら試したいです。

しかし、若いお肌とは
また違うトラブルを生みそうでもあり、
ピーリング、ちょっと迷いますね。

それよりは、保湿とかして
お肌をいたわったほうがいいような気もしています。

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ピーリングはたいへん効果があるメソッドですが、定期的にサロンで施術する時間がとれない場合もあるでしょう。そんな時におすすめしたいのが、自宅で行う「セルフピーリング」です。

大きなメリットは、肌の調子に合わせてすぐにケアができることです。古い角質は放っておくと、どんどん肌に負担をかけてしまいます。

(エキサイトニュース----- 2019年8月3日)
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posted by 40代のスキンケア at 17:31| Comment(0) | 美容関係 | 更新情報をチェックする

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